Opis:
Lekki, odżywczy i bogaty w błonnik pudding – idealny na deser lub drugie śniadanie.
Składniki (na 2 porcje):
2 łyżki nasion chia
200 ml mleka roślinnego (np. owsiane, migdałowe)
1 dojrzały banan
1/2 łyżeczki cynamonu
Kilka orzechów lub wiórków kokosowych do dekoracji
Sposób przygotowania:
Nasiona chia zalej mlekiem, dodaj cynamon, wymieszaj.
Odstaw na minimum 2 godziny lub na noc do lodówki.
Przed podaniem dodaj rozgniecionego banana i orzechy.