Opis:
Klasyczne, ciepłe śniadanie – pełne błonnika i wolno uwalnianej energii na cały poranek.
Składniki:
5 łyżek płatków owsianych
200 ml mleka roślinnego lub wody
1/2 banana
Garść jagód, malin lub jabłko w kostkę
1 łyżeczka orzechów włoskich lub pestek dyni
Cynamon do smaku
Sposób przygotowania:
Ugotuj owsiankę na mleku/wodzie.
Dodaj owoce, posyp orzechami i cynamonem.